nachtvogel : Das ist alles von der Größe der Kernwaffe und der Höhe der Explosion abhängig. Grundsätzlich sollte man aber 10 - 15 km vom Explosionsord halbwegs sicher sein wenn man sich nicht gerade im Freien aufhält.
Gegen die Strahlung der Explosion, die Hitze und die Druckwelle kann unsereins kaum etwas machen, aber gegen die Sekundärfolgen (radioaktive Teilchen) durchaus. Hier ist das wichtigste sie nicht einzuatmen, d.h. eine P3 Maske hilft schon. Und alles was auf der Haut und dem Gewand ist kann man mit normalem Wasser abspülen. Hier sind auch diese Papieranzüge zum wegschmeissen praktisch, da erspart man sich das Duschen und entsorgen des eigenen Gewandes.
Ich bin kein Fan einer Flucht (es sei denn man weiß es Tage vorher), denn ungeschützt im Auto - mit anderen im Stau - ist der schlechteste Platz. Besser ein Keller, die Fenster abdichten und eine Luftfilteranlage die einen Überdruck herstellt. Aber das ist ein eigenes Thema