Hallo Leute!
Da hier auch noch andere der Meinung sind, dass Prepping sich nicht ausschließlich auf Nahrung, Wasser und Ausrüstung beschränkt, sondern auch die eigene körperliche Fitness SEHR wichtig ist, um eine Krisensituation gut zu überstehen, möchte ich hiermit einen Thread dazu eröffnen. Ziel dieses Threads ist es, uns gegenseitig anzuspornen etwas zu tun. Aus Erfahrung weiß ich nämlich, dass es hilft, wenn man liest was die anderen machen bzw. gemacht haben, um selbst auch wieder motivierter zu sein. Somit fange ich gleich mal an:
Nachdem ich zuletzt am 4.1. laufen war und kurz darauf mit Fieber und allem was sonst noch "dazu gehört" im Bett lag, traute ich mich heute zum 1. Mal wieder einen Lauf zu unternehmen. Damit es nicht zu anstrengend wird, waren es dieses mal nur ca. 7km in 40 Minuten. Normaler Weise gehe ich ca. 10-12km und ca. 50-60 Minuten laufen. Es ging schon wieder recht gut, aber die Pause merkte ich natürlich. Jetzt heißt es dran bleiben und das Training wieder langsam nach oben zu schrauben.
lg
12er_scout