Hi Tinah,
woher hast du das Wissen, dass mensch jeden zweiten Tag was essen sollte?
Das ist dann ein Modell, nämlich das Intervallfasten.... Richtig?
Es gibt aber noch einige andere Modelle, auch die, die über Jahrtausende immer mal wieder vorkamen in der Natur.
Gibt Saftfasten, Wasserfasten, Mayer-Kur, alles Mögliche.
Einen Teil davon hab ich ausprobiert.
Der Körper kann, wenn er gesund ist
und nicht schon massiv ausgehungert war (was ich mal eher in unserer Fettlebe-Gesellschaft nur bei krankhaften Lebensformen annehme wie Bulimie oder Anorexie)
locker drei Wochen ohne feste Nahrung leben.
Da werden oft viele Giftstoffe endlich mal abgebaut, die mensch in der normalen Zivilisation angehäuft hat im Gewebe oder in der Leber........
das hat dann freilich manchmal zur Folge, dass mensch sich schlapp fühlt, nicht leistungsfähig, träge, wie auch immer....
wichtig ist halt viel trinken, dann geht der Dreck schon raus.....
Wer nicht gesund ist, Nieren-Leber-Gicht sonstwas Probleme hat, kann auch mit viel Gewinn fasten und sollte das eigentlich auch, nur viele Leut in unserer modernen Gesellschaft haben davor Schiss, denn mensch weiss ja nicht genau was passiert wenns mal nicht die Pizza und das Bierchen zum Abendessen gibt...............................................
aber es lohnt sich meiner Meinung immensmegatierisch, das mal mit gesunder Neugier zu erforschen 
ich für mich hab erlebt, dass ich keine Aktionen vollziehen kann, die schnell sehr viel Kraft und Schnelligkeit erfordern, aber mit gemütlichem Ausdauertraining gings mir sehr gut, auch in der dritten Woche
ist halt wichtig auf den Körper zu hören, aber das ist ja eher verpönt in unserer modernen Leistungsgesellschaft, wo immer und überall maximal funktioniert werden muss 
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mit Fasten können alle möglichen Gebrechen verschwinden, auch Allergien und so Zeugs
wer sich nicht allein traut suche sich nen guten Heilpraktiker in der Nähe vielleicht 
ich bin überzeugt, dass viele, die mal das Fasten angefangen haben, vorzeitig abbrechen wegen irgendwelchen Unwohlgefühlen, aber dass selbige auftreten ist doch voll logisch, der Körper arbeitet Gifte und Schlacken raus und das ist nicht immer so megahübsch, aber eben hilfreich und wichtig 
bei Kaffee- Entzug haben manche Leut auch Kopfweh..... das dauert dann zwei Tage und dann isses fertig, prima...
danach gehts besser und gesünder weiter, aber da muscht halt durch.................................................................................................................
aushalten, Wasser trinken, sich bewegen oder schlafen und fertig
und dann weitermachen,
es sei denn du bist kurz vorm krepieren, was aber eher unwahrscheinlich ist
wennde vorher zumindest halbwegs gesund warst
wer vorher schon krank war schaue dass mensch anderweitig etwas genese und faste dann vielleicht ne Runde,
fühle sich dann wie neugeboren
und dann gehts weiter, frei und aktiv
und don't worry,
in Sachen Muskelabbau
der Körper baut nur ab was er nicht braucht, der ist ja nicht blöd 
deswegen ist moderate Bewegung sehr wichtig
dann bleibt alles Wichtige erhalten und der Ballast kommt weg, optimal 
