Test - 3 Wochen ohne Nahrung

7 Tage ist schon heftig. Darf ich fragen wie groß du bist? (Sprich... Wie viele Reserven gibt es bei den 120 kg)

Bist du unter ärztlicher Beobachtung während du fastest?

Super! Gratuliere!
Stuhlgang ist ein gutes Zeichen, dann trinkst du genug!
Dass man weniger Schlaf braucht, ist mir seinerzeit auch aufgefallen 😁
Fast Halbzeit 👍

TOP! Glückwunsch! Bevor etwas ernstes passiert, im richtigen Moment abgebrochen.
Jetzt auf gesunde Ernährung umstellen und die nächsten 10 Kg. in Angriff nehmen. Schritt für Schritt..

Gratuliere! Tolle Leistung!

Super danke für das update. Und gut dass du auf deine Zeichen hörst

Finde ich sehr gut, daß Du auf Deinen Körper achtest und auch bewußt abbrichst.
Tolle Leistung! Hut ab. Soviele Tage, sogar bei Belastung durchzuhalten, dazu gehört einiges.

Erhol Dich gut!

Tolle Leistung!!!!!!
Viiiiiel Freude und Genuss bei der ersten Mahlzeit morgen! Womit wirst du denn starten? Süppchen?

War es für dich schwer die Entscheidung zu treffen? Immerhin wusstest du ja dass wir alle mitlesen. Hat dir das die Entscheidung schwerer gemacht?

Kann man sowas auch für den Start einer Abspeck-Aktion nemen, oder ist das kontraproduktiv?
@menatarms100 - Darf ich mal indiskret fragen ob du eine gewisse Gewichtsreduktion halten konntest?

Fasten ist angeblich extrem gesund weil die Zellen dann entschlacken. Die Leute die ich kenne machen das aber kontrolliert mit jeden zweiten Tag bestimmte Dinge zu essen. Wichtig ist dass der Körper nicht auf not Programm umschaltet und mit weniger Kalorien dann auskommt weil ja wieder eine notzeit kommen könnte. Deshalb würde ich mich da noch einlesen bevor ich aufhören zu essen.

Hi Tinah,
woher hast du das Wissen, dass mensch jeden zweiten Tag was essen sollte?
Das ist dann ein Modell, nämlich das Intervallfasten.... Richtig?

Es gibt aber noch einige andere Modelle, auch die, die über Jahrtausende immer mal wieder vorkamen in der Natur.

Gibt Saftfasten, Wasserfasten, Mayer-Kur, alles Mögliche.
Einen Teil davon hab ich ausprobiert.

Der Körper kann, wenn er gesund ist
und nicht schon massiv ausgehungert war (was ich mal eher in unserer Fettlebe-Gesellschaft nur bei krankhaften Lebensformen annehme wie Bulimie oder Anorexie)

locker drei Wochen ohne feste Nahrung leben.

Da werden oft viele Giftstoffe endlich mal abgebaut, die mensch in der normalen Zivilisation angehäuft hat im Gewebe oder in der Leber........

das hat dann freilich manchmal zur Folge, dass mensch sich schlapp fühlt, nicht leistungsfähig, träge, wie auch immer....
wichtig ist halt viel trinken, dann geht der Dreck schon raus.....

Wer nicht gesund ist, Nieren-Leber-Gicht sonstwas Probleme hat, kann auch mit viel Gewinn fasten und sollte das eigentlich auch, nur viele Leut in unserer modernen Gesellschaft haben davor Schiss, denn mensch weiss ja nicht genau was passiert wenns mal nicht die Pizza und das Bierchen zum Abendessen gibt...............................................
aber es lohnt sich meiner Meinung immensmegatierisch, das mal mit gesunder Neugier zu erforschen

ich für mich hab erlebt, dass ich keine Aktionen vollziehen kann, die schnell sehr viel Kraft und Schnelligkeit erfordern, aber mit gemütlichem Ausdauertraining gings mir sehr gut, auch in der dritten Woche

ist halt wichtig auf den Körper zu hören, aber das ist ja eher verpönt in unserer modernen Leistungsgesellschaft, wo immer und überall maximal funktioniert werden muss
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mit Fasten können alle möglichen Gebrechen verschwinden, auch Allergien und so Zeugs

wer sich nicht allein traut suche sich nen guten Heilpraktiker in der Nähe vielleicht

ich bin überzeugt, dass viele, die mal das Fasten angefangen haben, vorzeitig abbrechen wegen irgendwelchen Unwohlgefühlen, aber dass selbige auftreten ist doch voll logisch, der Körper arbeitet Gifte und Schlacken raus und das ist nicht immer so megahübsch, aber eben hilfreich und wichtig

bei Kaffee- Entzug haben manche Leut auch Kopfweh..... das dauert dann zwei Tage und dann isses fertig, prima...
danach gehts besser und gesünder weiter, aber da muscht halt durch.................................................................................................................

aushalten, Wasser trinken, sich bewegen oder schlafen und fertig
und dann weitermachen,
es sei denn du bist kurz vorm krepieren, was aber eher unwahrscheinlich ist
wennde vorher zumindest halbwegs gesund warst

wer vorher schon krank war schaue dass mensch anderweitig etwas genese und faste dann vielleicht ne Runde,
fühle sich dann wie neugeboren
und dann gehts weiter, frei und aktiv

und don't worry,
in Sachen Muskelabbau
der Körper baut nur ab was er nicht braucht, der ist ja nicht blöd
deswegen ist moderate Bewegung sehr wichtig
dann bleibt alles Wichtige erhalten und der Ballast kommt weg, optimal

Ja intervallfasten. Was ich sagen wollte ist nur dass fasten sehr gesund sein soll aber Diäten zu jo jo führen können wie wir alle wissen und dass ich deshalb bevor man sowas macht einerseits mich informieren würde was davon gesund und was jo jo Diät ist... Ich persönlich habe da nicht so ganz den Durchblick. Und es wäre gut gesund zu sein beim Beginn 😂😂😂 und möglichst auch zum ende

Ich wäre mit Aussagen á la "Der Körper kann ... locker drei Wochen ohne feste Nahrung leben" vorsichtig.
Körper ist nicht gleich Körper.
Und im Fettgewebe werden u.a. Giftstoffe eingelagert, die dann beim Fasten wieder abgegeben werden. Daher wäre es (wenn man das Fasten wegen dem Abnehmen machen will) besser, das Ganze auf mehrere Etappen aufzuteilen, um Leber und Nieren nicht zu überfordern.

Viel trinken ist wie schon gesagt extrem wichtig, da in der Fasten-Zeit die Nieren mit besagten Giften und den Abbauprodukten der Ketonkörper zu kämpfen haben. Da ist viel Wasser extrem wichtig!