Für Fitness Studio Trainierer kann ich einen super Typen weiterempfehlen, hab mir von seinen Videos so einiges abgeschaut. Will hier keine Facebook links posten darum einfach "Kershaws Peronal Training" auf Facebook suchen. Hat einige kostenlose Trainigsvideos auf seiner FB Seite welche der Hammer sind.
Er zielt auf eine Perfekte Ausführung mit wenig Gewicht und vielen Wiederholungen ab und das ist genau meins.